Il modello cognitivo nasce verso gli anni ’60, vari autori hanno contribuito a costruirne le basi, tra cui Beck, che si rese conto che le persone reagiscono a dei pensieri inespressi e poco consapevoli innescando delle emozioni specifiche. Questi pensieri sono chiamati pensieri automatici: si attivano in modo autonomo e sono difficili da eliminare, perché
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Sempre più spesso le ragazze crescono imparando ed essere brave figlie, brave amiche, brave studentesse, assolvendo ai propri compiti nei tempi previsti, fino a quando arriva il momento di costruirsi una famiglia e anche lì cercano di dare il meglio. Quello che viene trasmesso, a livello familiare e culturale, infatti, è che sia normale che
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In questi giorni circolano continuamente auguri per un anno di gioia, novità ed aspettative grandiose. Sicuramente ognuno di noi lo spera, si pensa che le cose belle arrivino stando ad aspettare, ma la maggior parte delle volte le novità arrivano perché proviamo a sforzarci di fare qualcosa di diverso, di faticare e di affrontare ciò
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